Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Chiligrillad kyckling med färska rödbetor, bacon och getost

Antal portioner: 4
Ingredienser

450 g kycklinglårfilé
2 msk sweet chilisås
2 msk japansk soja
2 vitlöksklyftor
1 kg färska rödbetor
1 påse babyspenat
1 pkt bacon
150 g getost
olivolja till stekning och salladsdressing
gourmetsalt
svartpeppar från kvarn

Gör så här

1. Gör så här:

2. Koka betorna med skal tills de är mjuka och spola dem i ljummet vatten.

3. Gnid av skalet med händerna.

4. Marinera kycklingen i sweet chili, soja och finhackad vitlök.

5. Lägg babyspenaten på ett serveringsfat och strö över betor i klyftor, salta och peppra.

6. Grilla kycklingen under lock cirka 15 minuter.

7. Skiva baconet i 2 cm långa bitar och stek i en torr stekpanna.

8. Skär kycklingen i bitar och lägg på salladen, toppa med bacon, getost och lite olivolja.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest