Foto: Hans Desser

LCHF till vardags och till fest

Här har vi samlat massor av smarriga recept för dig som vill äta enligt LCHF.

Prova att dra ner på kolhydraterna och hoppa över vitt bröd, ris och pasta - kanske blir du både lättare och piggare på köpet? Här hittar du recept ur LCHF-kokböcker från bland annat Anna Hallén, Sten Sture Skaldeman, Fredrik Paulún och Klara Desser. Inspireras av LCHF-recept på god mat som passar både till vardags och till fest.

Förutom smarta vardagsknep med mindre kohydrater, som till exempel blomkålsris och zuccinispagetti, så får du även tips på hur du bakar cupcakes och kladdkaka enligt LCHF.

Läs mer

LCHF(Low Carbohydrate High Fat) är en form av diet som innebär att man drar ner på kolhydraterna och ökar intaget av fetter, både mättade och omättade.

Läs mer om kostråd på Livsmedelsverkats hemsida »

Nya recept enligt LCHF

  •  40 min
  •  13 ingr
  •  30 min
  •  12 ingr
  •  45 min
  •  16 ingr
  •  15 min
  •  12 ingr
  •  15 min
  •  8 ingr
  •  45 min
  •  16 ingr
  •  1 h
  •  21 ingr
  •  30 min
  •  10 ingr
  •  45 min
  •  16 ingr

Fläskfilé Africana

av Jennie Walldén
  •  30 min
  •  15 ingr
  •  5 min
  •  7 ingr
  •  1 h
  •  10 ingr
  •  30 min
  •  9 ingr

Pastagratäng med lax

av Paolo Roberto
  •  1 h
  •  15 ingr
  •  41 ingr

Grillade lammracks med granatäppelglaze

av Sveriges mästerkock - lagtävling
  •  31 ingr

Vaniljpannacotta med granatäpplesyrup

av Sveriges mästerkock - lagtävling
  •  12 ingr

Ångad havsabborre med saffransbulgur

av Sveriges mästerkock - lagtävling
  •  34 ingr
  •  16 ingr