kycklinggryta med örter

LCHF till vardags och till fest

Här har vi samlat massor av smarriga recept för dig som vill äta enligt LCHF.

Prova att dra ner på kolhydraterna och hoppa över vitt bröd, ris och pasta - kanske blir du både lättare och piggare på köpet? Här hittar du recept ur LCHF-kokböcker från bland annat Anna Hallén, Sten Sture Skaldeman, Fredrik Paulún och Klara Desser. Inspireras av LCHF-recept på god mat som passar både till vardags och till fest.

Förutom smarta vardagsknep med mindre kohydrater, som till exempel blomkålsris och zuccinispagetti, så får du även tips på hur du bakar cupcakes och kladdkaka enligt LCHF.


Läs mer
LCHF(Low Carbohydrate High Fat) är en form av diet som innebäratt man drar ner på kolhydraterna och ökar intaget av fetter, bådemättade och omättade.

Läs mer om kostråd på Livsmedelsverkats hemsida

Nya recept enligt LCHF

ENKELT
Philadelphia plättar på 3 ingredienser
Kräftsoppa med sting
Halv åtta hos mig logo

Kräftsoppa med sting

Jimmy och Liv - Stockholm
30 m
Recept

Crêpes à la capricciosa

Åse Falkman Fredriksson
Recept

Hemgjord mandelmjölk

Åse Falkman Fredriksson
Blåbärsglass på LCHF-vis
15 min + 2 h
Sockerfri cheesecake

Sockerfri cheesecake

Katrin Zytomierska
6 h
Recept
30 min
Annikas paleomüsli

Annikas paleomüsli

Annika Sjöö
25 min
POPULÄRT
Varmrökt laxsallad med pepparrotsgrädde
15 min
Keso med bär och mandlar
5 min
Spenatpannkaka

Spenatpannkaka

Michael Angress
10 min