Foto: Hans Desser

LCHF till vardags och till fest

Här har vi samlat massor av smarriga recept för dig som vill äta enligt LCHF.

Prova att dra ner på kolhydraterna och hoppa över vitt bröd, ris och pasta - kanske blir du både lättare och piggare på köpet? Här hittar du recept ur LCHF-kokböcker från bland annat Anna Hallén, Sten Sture Skaldeman, Fredrik Paulún och Klara Desser. Inspireras av LCHF-recept på god mat som passar både till vardags och till fest.

Förutom smarta vardagsknep med mindre kohydrater, som till exempel blomkålsris och zuccinispagetti, så får du även tips på hur du bakar cupcakes och kladdkaka enligt LCHF.

Läs mer

LCHF(Low Carbohydrate High Fat) är en form av diet som innebär att man drar ner på kolhydraterna och ökar intaget av fetter, både mättade och omättade.

Läs mer om kostråd på Livsmedelsverkats hemsida »

Nya recept enligt LCHF

Pocherat ägg med svamp

av Emma Bengtsson
  •  15 ingr

Indisk kycklinggryta

av Donal Skehan
  •  1,5 h
  •  17 ingr
  •  21 ingr
  •  15 ingr

Oxfilé med svampgratäng

av Jennie Walldén
  •  40 min
  •  17 ingr

Champagnemacarons

av Alexandra Larsson
  •  1,5 h
  •  11 ingr
  •  1 h
  •  17 ingr
  •  27 ingr

Drömtårta med kastanj

av Rolf Svensson
  •  30 min
  •  10 ingr
  •  17 ingr

Kastanjecheesecake

av Alexandra Larsson
  •  15 ingr

Kastanjemousse med havtorn

av Johanna Cronwall
  •  9 ingr
  •  7 ingr

Pistagebavaroise

av Rolf Svensson
  •  11 ingr
  •  23 ingr

Franska kolabakelser

av Johan Sörberg
  •  45 min
  •  9 ingr