Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Efter tio »

Auberginegryta med lamm

En mättande gryta på aubergine och lamm. För fyra personer!

Foto: Danish Saroee

Antal portioner: 4
Ingredienser

500 g lamm eller nötkött
1 st gul lök
2 msk svenskt smör
1 tsk chili limekrydda
0.5 tsk gurkmeja
1 tsk grillkrydda
1 burk krossade tomater
4 dl vatten
1 st aubergine
100 g persiska lape (gula ärtor)
1 st pressad citron eller lime (saften)
salt

Gör så här

1. Skär köttet i bitar, cirka 2x2 cm.

2. Skala och hacka löken.

3. Bryn löken i 1 msk smör i en kastrull, tillsätt kött och kryddor och fortsätt bryna ett par minuter.

4. Häll i krossade tomater och låt koka upp.

5. Tillsätt vatten och ärtor. Koka under lock på svag värme cirka 1 tim (i tryckkokare 20 min).

6. Skär aubergine i 2 cm tjocka skivor och bryn dem i smör på båda sidor.

7. Lägg ner det i grytan mot slutet. ( när cirka 5 min återstår).

8. Tillsätt citronsaft och smaka av med salt.

9. Servera med ris.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest