Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Bok: Familjens stora sunda kokbok »

Lins- och couscoussallad med stark korv

Bra mat när man vill äta hälsosamt. Saffranet bidrar med vardagslyxkänsla. Receptet kommer från Familjens stora sunda kokbok.

Foto: Åsa Dahlgren

Antal portioner: 4
Ingredienser

2 dl röda linser + 2 dl vatten
2 dl couscous, gärna fullkorn + 4 dl vatten
0.5 pkt saffran
1 msk flytande margarin
1 tsk sambal oelek
1 st paprika, röd
1 st morot, stor
0.5 st purjolök
1 msk flytande margarin eller olja
250 g chorizo eller kabanoss
1 dl svarta oliver
1 dl finhackad bladpersilja
Tillbehör turkisk yoghurt
Mango Chutney

Tips

Se fler recept ur Familjens stora sunda kokbok

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Koka linserna i vatten och salt i ca 10 minuter.

2. Koka upp vatten, salt och saffran till couscousen.

3. Tillsätt couscousen och låt den dra i 10 minuter.

4. Rör ner margarin och sambal oelek.

5. Skär paprika och morot i små bitar.

6. Skär purjolöken i fina ringar.

7. Fräs grönsakerna i margarin. Salta.

8. Skär korven i slantar och stek dem i stekpannan.

9. Bred ut couscousen på ett uppläggningsfat.

10. Fördela grönsaker, linser, korv och svarta oliver ovanpå.

11. Toppa med bladpersilja.

12. Servera med turkisk yoghurt och mango chutney.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: