Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Efter Tio »

Müsli med mycket nötter

Müsli är perfekt frukostmat och innehåller mängder av nyttigheter.

Foto: TV4

Ingredienser

8 dl havregryn
2 dl hasselnötter
1 dl pistagenötter
2 dl pumpafrön
1 dl linfrön
8 dl K-special, cornflakes eller liknande
2 dl vetegroddar
2 dl torkade jordgubbar

Gör så här

1. Häll upp havregyn och hasselnötter i en långpanna och rosta dem i ugnen i cirka 20 minuter i 175 grader. Rör med en sked efter halva tiden. Låt hasselnötterna svalna och ta sedan bort det mesta av skalet med fingrarna. Hacka dem något tillsammans med pistagenötterna.

2. Blanda havregryn, nötter, pumpafrön, linfrön, flingor, vetegroddar och något finfördelade jordgubbar till en müsli. Förvara i en torr burk.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest