Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Bok: Näringsrik och naturlig LCHF »

Chili con carne LCHF

Chili con carne är snabblagat och gott till middag! Recept ur kokboken Näringsrik & naturlig LCHF.

Foto: Hans Desser

Ingredienser

1 st röd chilifrukt
2 st gula lökar
2 st vitlöksklyftor
600 g nötfärs
3 msk smör
1 msk chilipulver
1 tsk spiskummin
2 st burkar hela tomater
1 msk färskpressad lime
Salt
peppar
grönsallad
2 dl crème fraiche
200 g fetaost

Tips

Läs mer om boken Näringsrik & naturlig LCHF

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Kärna ur chilifrukten och hacka den.

2. Hacka lök och vitlök.

3. Bryn köttfärs i omgångar i smör.

4. Lägg över i en stor gryta. Fräs löken ett par minuter.

5. Tillsätt vitlök och chili och fräs ytterligare en stund.

6. Tillsätt de torkade kryddorna och fräs under omrörning.

7. Lägg över lök- och kryddblandningen i köttgrytan.

8. Mixa de hela tomaterna och tillsätt dem tillsammans med lime.

9. Smaka av med salt och peppar.

10. Servera med sallad, crème fraiche och smulad eller tärnad fetaost.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: