Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Rosmarinstekt gös med yoghurtaioli

En grön rosmarinstekt gös med fräscha kryddor och yoghurtaioli. Servera gärna med en kryddig bulgur.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

4 st filéer gös
2 msk örtmos (se nedan)
2 kvistar färsk rosmarin
Olivolja
smör
Salt, efter smak
Peppar, efter smak
Örtmos 2 st sardellfiléer
3 st vitlöksklyftor
2 kvistar rosmarin
2 msk persilja
1-2 msk finhackad timjan
1 skiva vitt formbröd
1 tsk fänkålsfrö
1-2 msk citronsaft
0.75 dl olivolja
0.5 tsk salt
Vitpeppar, efter smak
Yoghurtaioli 1 burk grekisk eller turkisk yoghurt, ca 2 dl
1 dl vispgrädde
1-2 st vitlöksklyftor
Salt, efter smak
Peppar, efter smak

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Yoghurtaioli
Blanda yoghurten med salt, peppar och de rivna vitlöksklyftorna efter smak.

2. Rör sist ner den vispade grädden.

3. Örtmos
Blada ihop alla ingredienser till örtmoset, lägg ner i matberedare eller mixer.

4. Kör tills det blivit fördelad och liknar en pesto.

5. Ställ örtmoset åt sidan.

6. Gös
Gör några snitt i skinnet på den fjällade gösen, annars rullar den ihop sig vid stekningen.

7. Salta och peppra den runt om och stek den på bara skinnet i lite olivolja blandad med en klick smör.

8. Tryck ner den i pannan med stekspaden tills det blir lite färg på skinnet, lägg samtidigt ner rosmarinkvistarna.

9. Vänd fisken och fördela lite av örtmoset på det stekta skinnet, ös med lite av stekfettet.

10. Vänd gärna fisken en gång till och stek den snabbt med moset på, så smaken går in. Men se till att inte ha för hög värme då.

11. Servera fisken nystekt tillsammans med den friska yoghurtaiolin och gärna en kryddig bulgur.
Smaklig måltid!

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: