Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Efter Tio »

Rigatoni med ängssyra, bondbönor och varmrökt lax

Varmrökt lax kombinerar jag med de friska smakerna från ängssyra och grönmynta. Om man saknar ängssyra kan man ersätta den med rucola, några färska spenatblad och rivet skal och saft från en citron. /Karin Fransson

Foto: Daniel Herzell

Antal portioner: 6
Ingredienser

300 g bondbönor, gärna frysta
1 st gul lök
6 st vitlöksklyftor
1 ask sockerärter eller färska sojabönor
100 g ängssyra
1 dl färsk grönmynta, utan stjälkar
30 g pinjenötter, gärna rostade
1 dl +1 msk olivolja
salt och peppar
1 dl ca 30 g, riven parmesanost
400 g pasta: rigatoni eller penne
smör
300 g varmrökt lax
nymalen vitpeppar
eventuellt lite gräslök

Gör så här

1. Koka de frysta bondbönorna 1–2 minuter i saltat vatten. Häll av kokvattnet och spola dem i kallt vatten. Ta bort det yttre höljet från bönorna.

2. Skala och finhacka löken och skiva vitlöken fint.

3. Skär sockerärterna i sneda bitar.

4. Lägg hälften av ängssyran, hälften av vitlöken, myntan, pinjenötterna, 1 dl olivolja, salt och peppar i en matberedare. Mixa tills det blivit en grön röra, en pesto. Rör ner hälften av parmesanosten.

5. Koka pastan.

6. Ta under tiden fram en gryta och fräs lök och vitlök i smör och olivolja, det ska inte få färg, bara bli mjukt och genomskinligt. Tillsätt bondbönor och sockerärter.

7. Häll av pastan, blanda den med lök- och bönfräset samt peston och resten av ängssyran.

8. Strö till sist över resten av parmesanosten och rejält med nymalen vitpeppar. Toppa med delad varmrökt lax och hackad gräslök.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest