Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Chicken Tikka Masala

Det här receptet på Chicken Tikka Masala räcker till 4 personer.
Antal portioner: 4
Ingredienser

4 kycklingbröstfiléer
Till marinaden 1 msk färsk ingefära, riven
3 st vitlöksklyftor, pressade
1.5 tsk kumminpulver
1.5 tsk korianderpulver
0.5 tsk gurkmeja
0.5 tsk chilipulver
1.5 tsk garam masalapulver
1.5 tsk paprikapulver
1 tsk torkad bockhornsklöver
1 msk citronsaft
1.5 msk senapsolja eller rapsolja
2.5 dl naturell yoghurt
1 st nypa salt
2 tsk myntasås
1 msk färsk mynta, finhackad
Sås till Chicken Tikka Masala 150 g smör
0.5 st gul lök, finhackad
2 tsk färsk ingefära, riven
2 tsk vitlök, finhackad
8 st färska tomater, finhackade
3 msk tomatpuré
1.5 dl naturell yoghurt
1.5 dl vispgrädde
0.5 dl vatten
3 msk kokospulver
2 msk mandelpulver
2 msk finmalda cashewnötter
2 msk honung
1 tsk kumminpulver
1 tsk korianderpulver
1 tsk paprikapulver

Tips

Se fler recept från Nyhetsmorgon

Gör så här

1. Blanda alla ingredienserna till marinaden och marinera kycklingfiléerna i 3-4 timmar.

2. Smält smöret och bryn den finhackade gula löken, vitlök och ingefära tills gyllenbruna.

3. Tillsätt de finhackade tomaterna och vattnet, koka i 3-4 minuter.

4. Tillsätt tomatpuré, kokospulver, mandelpulver, cashewpulver, kumminpulver, korianderpulver och paprikapulver.

5. Koka ytterligare i 5-8 minuter.

6. Tillsätt till sist i yoghurt och grädde och koka upp och sjud i cirka 5 minuter.

7. Ta upp kycklingfiléerna och lägg de på ett grillelement, grilla i ugn, 175 grader i cirka 8 minuter.

8. Skär den grillade kycklingen i 1,5-2 cm tjocka bitar.

9. Blanda kycklingen med den varma såsen och sjud allt i 3-5 min

10. Garnera med färsk koriander och 1 tsk Garam Masalapulver innan servering tillsammans med Basmatiris.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest