Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Förkväll »

Omelett med sallad av sparris, rökt lax, gräslök och citron

I Förkväll lagar Johan Jureskog sin variant av en rätt, Marie Tegnérs recept i samma stil är något hälsosammare. Här är Maries omelett med sallad.
Antal portioner: 4
Ingredienser

6 st ägg
6 msk vatten
Salt, efter smak
Peppar, efter smak
1 msk smör
250 g grön sparris
150 g strimlad rökt lax
0.5 kruka gräslök, finhackad
1 msk olivolja
2 msk pressad citron
1 dl riven pecorino eller parmesanost
70 g mâchesallat
12 st körsbärstomater i halvor
1 msk pinjenötter, rostade

Tips

Här hittar du Johans Brunch de lux.

Gör så här

1. Skär av topparna från sparrisen.

2. Koka stjälkarna 5 minuter och topparna 4 minuter.

3. Skär stjälkarna i cm-stora bitar och blanda med laxen och gräslöken.

4. Vispa ihop citronsaft med olivolja, salt och peppar.

5. Vänd försiktigt ner sparristopparna. Smaka eventuellt av med lite extra citronsaft.

6. Vispa ihop äggen med vatten, salt och peppar.

7. Smält smöret i en teflonpanna.

8. När det slutar fräsa – häll i omelettsmeten. Fös in omeletten från kanterna då och då så att smeten får rinna ner i botten av pannan.

9. Strö över osten när omeletten är halvstelnad.

10. Fördela sparrissalladen över halva omeletten och vik den andra halvan över.

11. Servera tillsammans med mâchesallad och tomathalvor.

12. Strö pinjenötterna över alltihopa.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest