Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Förkväll »

Nudelsallad med kyckling

Johan lyckades verkligen att laga en underbart god nudelsallad med mycket grönsaker. Jag kan verkligen rekommendera den för den smakade fantastiskt! /Susanne, leg dietist

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

1 st kyckling
2 dl kesella
1 st chili
1 msk färsk ingefära, riven
1 st vitlöksklyfta, pressad
1 burk krossade tomater, ca 370 g
10 st färska cocktailtomater
1 st gul lök, hackad
2 st vitlöksklyftor, hackade
2 st broccoli, plockade i buketter
3 st svartrötter
3 st morötter
1 st citron, pressad
200 g okokta nudlar, krossade
vitkål
100 g cashewnötter
200 g champinjoner
1 msk matolja
0.5 st citron, pressad
1 näve persilja
koriander
soja
basilika

Gör så här

1. Bena ur kycklingen och riv bort skinnet.

2. Ta bort benet i låren.

3. Skär i matskedsstora bitar.

4. Blanda med kesella, hackad chili, riven ingefära och pressad vitlök. Låt stå i 30 minuter. Salta.

5. Lägg ner skroven och all kycklingräns i en kastrull . Fyll upp med iskallt vatten och koka i 30 minuter.

6. Ta en ny kastrull och häll i tomaterna (krossade och färska), lök, lite av vitlöken, morötter, svartrötter och broccolistammen, koka 10 minuter under lock.

7. Ta bort locket och börja späd med silad kycklingbuljong.

8. Lägg i broccolibuketterna och krossade nudlar de sista 5 minuterna.

9. Koka och rör tills nudlarna är klara.

10. Smaksätt med citronsaft, salt och chili.

11. Blanda ned resten av vitlöken.

12. Klicka ut kycklingblandningen på en plåt. Baka i ugnen på 150 grader i 15 minuter.

13. Stek champinjonerna.

14. Häll sojan i stekpannan och slunga runt så att det kokas in. I med cashewnötterna. Lägg åt sidan.

15. Stek vitkålen för sig.

16. Servera omgående genom att lägga kycklingen över nudelsallad + kål och strö över hackad persilja, koriander och basilika. Toppa med cashew- och svampblandningen.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest