Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon - Mitt kök »

Grekiska biffar med bulgur

Receptet på grekiska biffar räcker till fyra personer.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

800 g nötfärs
50 g frysta mixade örter
1-2 dl mineralvatten
4 dl bulgur
8 dl kycklingbuljong
0.2 g saffran
1 msk currymix
4 msk svarta urkärnade oliver
1 st gurka
100 g inlagd paprika
1 ask cocktailtomater
2 msk balsamicovinäger
4 msk grekisk yoghurt
1 msk hackad timjan
20 g smör
olivolja
svartpeppar
salt

Tips

Se fler recept från Mitt kök

Gör så här

1. Koka upp kycklingbuljongen och vispa ner bulgur, saffran och currymixen.

2. Dra av från värmen och låt stå och dra i 20 minuter under lock.

3. Blanda färsen med örter och smaka av med salt och peppar.

4. Jobba färsen smidig med vatten och forma sedan 10 biffar.

5. Hetta en stekpanna och stek biffarna gyllenbruna i smör.

6. Tvätta tomaterna i vatten och stek sedan i en varm stekpanna i 3 minuter tillsammans med olivolja.

7. När tomaterna börjar släppa från skalet så tillsätt balsamicovinäger och lägg upp dem på ett fat.

8. Skär gurkan i tärningar och dela ner paprikan i mindre bitar.

9. Blanda bulgur med paprika, tomaterna, paprika, gurka, oliver, timjan, olivolja och smaka av med salt svartpeppar.

10. Servera en yoghurt till biffarna och bulguren.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest