Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Efter tio »

Ugnstekt kyckling med jordärtskocka

En lättlagad rätt som passar både till vardags och till fest!

Foto: Frida Wismar

Antal portioner: 1
Ingredienser

150 g kyckling
100 g körsbärstomater
75 g oliver
2 st vitlöksklyftor
1 tsk olivolja
100 g jordärtskockor
persilja

Gör så här

1. Sätt ugnen på 150 grader.

2. Lägg kycklingfilén tillsammans med körsbärstomater, oliver, hackad vitlök och persilja samt olivolja i en ugnssäker form.

3. Stek tills kycklingen är genomstekt. Det tar cirka 30 minuter.

4. Koka under tiden jordärtskockorna tills de blir genomkokta; 20–30 minuter. Testa med en potatissticka.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest