Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Krämig blomkålssoppa

Mina gullungars favoritsoppa, hälsar Jacob Wismar.
Antal portioner: 4
Ingredienser

0.5 st blomkål, medelstort huvud
2-3 st vitlöksklyftor
5 dl vatten
400 g kokosmjölk
3 msk grönsaksfond (eller kycklingfond)
0.5 st lime
salt och peppar
0.5 st basilika, färsk i kruka

Tips

Läs mer om Familjens hälsokokbok

Gör så här

1. Dela blomkålen i små buketter och finhacka vitlöken.

2. Koka upp blomkål, vitlök och vatten i kastrull och koka sedan under lock ca 7 minuter eller tills de är mjuka.

3. Tillsätt kokosmjölk och fond och pressa i saften från limen.

4. Mixa allt slätt med hjälp av en stavmixer.

5. Smaka av med salt, peppar och eventuellt färsk basilika.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest