Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Bok: Jacobs Hälsokök »

Fridas fiskgryta

En saffransdoftande fiskgryta med lax, räkor, musslor, och grönsaker.

Foto: Frida Wismar

Antal portioner: 4
Ingredienser

200 g lax, stekta i bitar
100 g skalade räkor
100 g musslor med skal
1 st gul lök
2 st vitlöksklyftor
1 st morot
1 st fänkålshuvud
1 msk olivolja
400 g (1 burk) krossade tomater
1 dl vitt vin
2 msk fiskfond
1 msk honung
0.5 msk salt
1 påse (0,5 g) saffran
1 krm vitpeppar
6 dl vatten (eller efter önskad konsistens)
ev. citron och färska örter

Tips

Tillsätt gärna 200 gram vit fisk för mer smak. Låt grytan koka i ytterligare 5 minuter innan du värmer laxen.

Gör så här

1. Hacka lök och vitlök. Skär morot och fänkål i bitar.

2. Fräs löken och vitlöken i olja på medelvärme.

3. Tillsätt krossade tomater, vin, fiskfond, honung, kryddor, grönsaker och hälften av vattnet.

4. Låt puttra i cirka 10 minuter. Tillsätt resten av vattnet om du önskar en tunnare konsistens.

5. Lägg i laxen och låt allt bli varmt.

6. Toppa med räkor och musslor.

7. Servera gärna med en citronklyfta och färska örter.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest