Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Bok: Familjens hälsokokbok »

Enkel fiskgryta med saffran

Lättlagad fiskgryta som passar både till fest och vardags.

Foto: Frida Wismar

Antal portioner: 4
Ingredienser

1 st fänkål
1 st paprika
1 st zucchini
2-3 st vitlöksklyftor, pressade
3 msk olja
2 dl mjölk
0.5 dl fiskfond
1 påse saffran
1.5 dl vin, vitt
1 msk honung, flytande
0.5 st citron, saften
3 dl matlagningsgrädde
250 g lax, filé
250 g alaska pollok (eller annan vit fisk)
1 tsk salt
vitpeppar
Till servering citronklyftor
färskt bröd

Gör så här

1. Skär fänkål, paprika och zucchini i bitar.

2. Fräs grönsakerna tillsammans med vitlök i olja på medelvärme i ca 5 minuter.

3. Tillsätt mjölk, fiskfond, saffran, vin, honung, citronsaft och grädde.

4. Låt puttra i ca 5 minuter.

5. Skär fisken i stora bitar.

6. Lägg försiktigt i fisken och sockerärterna i grytan i ca 4 minuter.

7. Smaka av med salt och peppar.

8. Servera gärna med en citronklyfta och färskt bröd

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest