Recept från TV

Annons:

Systrarnas mingelmat
Så gör du snygga snittar till festen
Se klipp » Till receptet »
Vad blir det för mat
Per Morberg fixar snitsiga hamburgare Se klipp » Recept »
Leila bakar
Leila bakar New York cheesecake Se klipp » Recept »
Se fler matprogram i TV4 Play »

Annons:

Samlade recept från...

Huvudingredienser

Typ av recept

Tema och högtid

Skriv till redaktionen

Redaktionen

Kontakta recept.nu

Har du goda idéer eller tycker du kanske att vi missat något på sajten? Hör gärna av dig till oss och hjälp oss att bli bättre!

Annonsera på recept.nu

Redaktionens favoriter

Snabbt
Billigt
Smalt
Grönt
Laktosfritt
Glutenfritt
GI
Endast med bild

Fler skmöjligheter

Fler skmöjligheter

Fler skmöjligheter

Särskilda önskemål

Annons:

close

Kycklingwrap med falsk guacamole

Kycklingwrap med falsk guacamole

Foto: Frida Wismar

Antal portioner: 1

1 st wrapbröd
100 g kyckling, stekt i bitar
0.5 st avokado
1 msk Green garlic
1 näve rucola
0.5 dl svarta bönor
Green garlic, 1 sats:
8 st vitlöksklyftor
1 dl gröna urkärnade oliver
1 dl vatten
0.5 dl olivolja
1 dl citronsaft
1.5 tsk salt

Kock: Jacob Wismar »
Bok: Jacobs Hälsokök »

Gör så här

1. Green garlic-essens: Mixa alla ingredienser med handmixer eller matberedare.

2. Mosa avokadon och blanda med Green garlic-essensen i en skål.

3. Lägg rucola, bönor, kyckling och avokadoröra i mitten på brödet och rulla försiktigt ihop till en strut.

Kock: Jacob Wismar » Bok: Jacobs Hälsokök »

Kycklingwrap med falsk guacamole

Wrap passar som ett stadigt mellanmål eller lättare lunch. Den här wrapen innehåller kyckling, avokadoröra, bönor och ruccola samt Jacob Wismars Green garlic-essens.

Foto: Frida Wismar

Foto: Frida Wismar

Antal portioner: 1

Ingredienser

1 st wrapbröd
100 g kyckling, stekt i bitar
0.5 st avokado
1 msk Green garlic
1 näve rucola
0.5 dl svarta bönor
Green garlic, 1 sats:
8 st vitlöksklyftor
1 dl gröna urkärnade oliver
1 dl vatten
0.5 dl olivolja
1 dl citronsaft
1.5 tsk salt

Gör så här

1. Green garlic-essens: Mixa alla ingredienser med handmixer eller matberedare.

2. Mosa avokadon och blanda med Green garlic-essensen i en skål.

3. Lägg rucola, bönor, kyckling och avokadoröra i mitten på brödet och rulla försiktigt ihop till en strut.

Liknande recept

Fler liknande recept »

Annons:

Lätt att baka

Fixa en enkel kalastårta!

Fixa en enkel kalastårta!

Här har vi samlat recept på härliga sommartårtor som är enkla att göra och räcker till många gäster.

Frusen cheesecake på mascarpone

Bästa sommartårtan med maräng

Dajmglasstårta med limesockrade jordgubbar

TV4 Play

Vi bjuder på gratis TV4 Play Premium i en vecka

Vi bjuder på gratis TV4 Play Premium i en vecka

Nu vill vi bjuda dig som besökare på lite extra matinspiration! Prova TV4 Play Premium gratis i en vecka och se alla dina favoritprogram utan reklam.

Hämta din kampanjkod här! »

Vi bygger om

Kontakta oss!

Recept.nu byter plattform och lägger till nya funktioner på sajten. Hjälp oss gärna genom att säga till om något inte fungerar!

Annons:

Här är ditt kylskåp

Annons:

Fler tips och fler recept!

Nyhetsbrev

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Nyhetsbrev från recept.nu

Tips på nya recept direkt i din mailkorg? Vårt nyhetsbrev är gratis och kommer måndagar och torsdagar. Anmäl dig här!

Fredagsmys

Husmorsornas goda mat

Husmorsornas goda mat

Husmorsorna Emma Hamberg och Anette Rosvall bjuder på enkla lösningar och smarriga favoriter. Här hittar du våra favoritrecept från deras härliga blogg.

Wow Wallenbergare

LCHF till vardags och fest

Nya recept enligt LCHF »

Bakhjälpen - omvandlingstabell

Så mycket väger 1 dl av...

Så mycket väger 1 dl av...

Ibland står våra recept i gram istället för som vanligt i deciliter. Här får du hjälp att översätta till deciliter om du inte har köksvåg.

Grundrecept

Så fixar du klassikerna

Så fixar du klassikerna

Potatismos, plättar, scones, enkel pastasås till vardags eller krämig potatisgratäng till helgen. Här hittar du de bästa grundrecepten!

Krämig potatisgratäng

Mat och miljö

Välj rätt fisk och skaldjur

Fisk och skaldjur är både nyttigt och gott, men för att våra måltider ska vara goda även utifrån ett miljöperspektiv finns det en del att tänka på. Här får du tips och råd!

Välkommen till matsajten för dig som vill göra din matlagning enklare och mer lustfylld.