Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Bok: Jacobs Hälsokök »

Prima flygfrukt

Fruktsallad är gott och passar närsomhelst. Här är ett mättande recept där exotiska frukter serveras med nötig topping och kanelkesella.

Foto: Frida Wismar

Antal portioner: 4
Ingredienser

0.5 st nätmelon
1 st apelsin
2 st kiwi
1 st mango
1 st banan
0.5 st färsk ananas
några färska myntablad
1 dl Tiptop topping
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
1 dl cashewnötter
1 dl svarta sesamfrön
1 dl hackade valnötter
2 dl kesella
0.5 msk kanel
0.5 tsk äkta vaniljsocker

Gör så här

1. Blanda samman ingredienserna till Tiptop toppingen.

2. Skär frukterna i lagom stora bitar och lägg i en skål.

3. Hacka och ha i den färska myntan.

4. Toppa med Tiptop topping.

5. Rör ihop ingredienserna till kanelkesellan och servera den till fruktsalladen.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest