Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Övrigt »

Frukt- och nötbomb med kanelkesella

Kanelen, nötterna och fröna sänker GI-värdet på denna smaskiga frukt- och nötbomb.

Foto: Frida Wismar

Antal portioner: 4
Ingredienser

1 st 1 nätmelon
3 st apelsiner
4 st kiwis
5 st torkade fikon
0.5 dl russin
0.5 dl pumpakärnor
0.5 dl cashewkärnor
Kanelkesella 2 dl kesella
0.5 msk kanel
0.5 tsk vaniljsocker

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Skär frukterna i lagom stora bitar och lägg i en skål.

2. Hacka fikonen och cashewkärnorna, strö dem tillsammans med russin över fruktsalladen.

3. Rör ihop ingredienserna till kanelkesellan och servera den till fruktsalladen.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: