Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Övrigt »

Roberts fisk

Ugnsgratinerad fisk med smak av curry och kajennpeppar. Enkelt och gott!
Antal portioner: 4
Ingredienser

800 g djupfryst fiskfilé
1 st purjolök
1 msk curry
2 st ägg
1 dl kaffegrädde
0.5 krm kajennpeppar
salt och malen vitpeppar
smör till formen och till stekning
100 g riven cheddar

Gör så här

1. Tina fisken.

2. Värm ugnen till 225°.

3. Smörj en ugnssäker form och lägg i fisken.

4. Lägg en aluminiumfolie över och låt fisken koka under folien tills den är ogenomskinlig och genomkokt. Den ska ha en innertemperatur på 70°.

5. Ta ut fisken när den är klar och dela den i mindre bitar. Sänk ugnstemperaturen till 175°.

6. Ansa och strimla purjolöken. Fräs den i smör och krydda med curry. Lägg den frästa purjon ovanpå fisken.

7. Vispa äggen, rör ner grädden och krydda med kajenn, salt och vitpeppar.

8. Slå blandningen över innehållet i formen. Strö över osten.

9. Ställ in fisken i ugnen och låt den stå där i ca 30 min.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest