Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Övrigt »

Grillad röding

Det är härligt att grilla. Ta fram grillen och lägg på en röding. Underbart gott!

Foto: Fredrik Sandin Carlsson

Antal portioner: 4
Ingredienser

800 g rödingfilé
1 knippe grön sparris
Sparriscrème: skalet från sparrisen
2 dl rapsolja
2 st äggulor
0.5 msk dinjonsenap
1 msk pressad citronsaft
1 msk finskuren gräslök
salt och malen vitpeppar
Kryddblandning: 1 msk fänkålsfrö
1 msk dillfrö
0.5 msk Anisfrö
salt och malen svartpeppar
Du behöver också: 1 st fiskhalster

Gör så här

1. Skala sparrisen och skär av ändarna.

2. Lägg skalen och ändarna i en kastrull och fyll på med olja så att det täcker. Värm upp oljan till 70°.

3. Ta av från värmen, låt svalna och kyl oljan.

4. Vispa ihop äggulor och senap.

5. Tillsätt den kalla oljan droppvis och sedan i en fin stråle.

6. Krydda med citronsaft, salt, peppar och gräslök.

7. Ställ svalt till servering.

8. Blanda samman kryddorna till kryddblandningen.

9. Skär rödingen i mindre bitar och krydda med kryddblandningen.

10. Pensla med lite olja och grilla fisken i halster, 2-3 minuter per sida.

11. Krydda med salt och peppar.

12. Pensla sparrisen med olja och grilla den 1-2 minuter.

13. Servera fisk, sparris och sparriscrème med en sallad.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest