Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Övrigt »

Fisk med bacon och purjo

Den här fisken tillagas i ugn med krämig sås på och knaprigt bacon. En ljuvlig blandning av olika smaker.
Antal portioner: 4
Ingredienser

800 g djupfryst fiskfilé
140 g bacon (1 paket)
1 st purjolök
3 dl grädde
salt och malen vitpeppar
olja till formen+ till stekning

Gör så här

1. Tina fiskblocken till hälften. Värm ugnen till 225°. Skär baconet i strimlor. Lägg det i kall stekpanna, hetta upp och låt baconet fräsa. Ta upp och låt det rinna av på hushållspapper. Ansa och strimla purjolöken och fräs den i olja.

2. Blanda grädden med salt och peppar. Skär fisken i skivor och lägg i en smord, ugnssäker form. Lägg på purjolöken och slå över grädden. Strö baconet överst.

3. Baka rätten i ugnen i ca 30 minuter. Fisken ska ha en innertemperatur på 70°.

4. Servera med kokta grönsaker och sallad. I Balansfasen passar det bra även med ris eller potatis

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest