Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Övrigt »

Champinjongratinerad fiskfilé

Fiskfilé gratinerad i champinjoner och crème fraiche är en god middag. Servera fisken tillsammans med kokta grönsaker och en god sallad.
Ingredienser

800 g djupfryst fiskfilé
200 g färska champinjoner
smör till formen+stekning
2 dl fiskbuljong
2 dl crème fraiche
salt och malen vitpeppar
1 dl riven ost

Gör så här

1. Värm ugnen till 225°. Borsta champinjonerna och skär dem i skivor. Lägg dem i kall panna och hetta upp. Låt vattnet puttra ut, lägg i lite smör och fräs champinjonerna.

2. Lägg fiskblocket i en smord, ugnssäker form. Lägg champinjonerna ovanpå. Blanda samman buljong och crème fraiche med salt och peppar. Häll blandningen över fisken. Strö över den rivna osten.

3. Gratinera fisken i ca 30 minuter eller till en innertemperatur på 70°.

4. Servera med kokta grönsaker och sallad. I Balansfasen passar det bra även med ris eller potatis.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest