Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Övrigt »

Lussebullar

Lussebullen är väll ändå julens bulle. Den goda och fluffiga bullen med smak av saffran.
Ingredienser

75 g smör
0.5 liter sojamjölk
50 g jäst
250 g Kesella 1%
1 g saffran (2 paket)
sötningsmedel motsvarande 2 dl socker
0.5 tsk salt
1.7 liter siktat dinkelmjöl+ till utbakning
1 st ägg till pensling
Till dekoration: torkade aprikoser i bitar

Tips

Dagens GI-tips:
Ät rikligt med frukt och grönsaker, har relativt lågt GI och mycket lågt GB. Innehåller vattenlösliga fibrer och sänker GI.

Gör så här

1. Smula jästen i en degbunke. Värm sojamjölken och oljan fingervarmt och häll det över jästen. Lös saffranet i degspadet och tillsätt kesella. Blanda mjölet med sötningsmedel och salt. Häll i mjölblandningen och arbeta degen blank och smidig tills den släpper från bunkens kanter. Låt jäsa övertäckt i ca 40 min.

2. Värm ugnen till 225°. Ta upp degen på mjölat bakbord och arbeta eventuellt in mera mjöl. Baka ut den till ca 30 kusar. Lägg dem på plåtar med bakplåtspapper och låt jäsa övertäckta i ca 30 min.

3. Hacka aprikoserna i mindre bitar. Pensla saffransbröden med uppvispat ägg och dekorera med aprikosbitar. Grädda mitt i ugnen 5-8 minuter.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest