Gör så här
1.
Så här gör du:
2.
1.
3.
Värm ugnen till 175°. Lägg kycklingfiléerna i en smord ugnssäker form. Pensla med olja eller smält smör. Sätt in i ugnen i ca 15 minuter eller tills köttet har en innertemperatur på 70°
4.
2.
5.
Blanda samman sojagrädde, vitlök och kryddor. Mixa eventuellt till en slät smet i matberedare eller mixer.
6.
3.
7.
Ta ut kycklingfiléerna ur ugnen och skär dem i 2 cm tjocka skivor. Lägg tillbaka dem i formen och häll över vitlöksgrädden. Sätt tillbaka i ugnen i 10 minuter. Ansa och hacka paprikan. Servera kycklingen med paprikan och en grönsallad.