Antal portioner:
1
Färdigt på:
20 min
Ingredienser
100
g
lammfärs
0.25
st
gul lök (30 g)
0.75
st
vitlöksklyfta (2 g)
0.25
msk
malen koriander
0.25
tsk
gurkmeja
0.25
tsk
malen spiskummin
0.5
krm
malen kanel
0.25
msk
chilisås tomat
0.25
tsk
joderat salt
0.5
krm
svartpeppar
Broccolisallad
115
g
broccolibuketter
1
st
morot (63 g)
havssalt och svartpeppar
0.5
msk
olivolja
0.5
krm
torkade chiliflakes
Tips
Närings- och energiberäkning per portion:
Energi: 356 kcal (1492 kJ)
Proteiner: 25 gram
Fett: 22 gram
Kolhydrater 12 gram