Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Gert Klötzkes frukostyoghurt

En god och nyttig yoghurt som passar alla frukostar alla dagar i veckan.
Antal portioner: 4
Ingredienser

1 dl hackade torkade frukter
4 dl turkisk yoghurt smaksatt med lime
2 dl färska bär
4 dl müsli
3 dl havregryn
0.5 dl rostade pumpakärnor
0.5 dl rostade grovhackade hasselnötter
1 dl vetekli
1 dl rostade mandelflagor

Tips

Näringsvärde per person
Energi: 455 kcal
Protein: 13,9 g
Fett: 25,8 g
Kolhydrater: 37,3 g

Gör så här

1. Lägg torkad frukt i botten på 4 glas.

2. Fyll på med yoghurt och därefter färska bär.

3. Toppa med müsli.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest