Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Stekt gäddfilé med rostade rotfrukter

Antal portioner: 4
Ingredienser

750 g gäddfilé
salt och peppar
0.5 dl olivolja
2 msk smör
0.5 dl ketchup
2 msk vinäger
1 stor skalad, urkärnad och tärnad tomat
1 äpple, skalat, urkärnat och tärnat
saften av 0.5 citron
några stänk tabasco
Rostade rotfrukter:
2 morötter, skalade
2 palsternackor, delade på längden
10 smålökar, eller 2 stora schalottenlökar
6 potatisar
salt och peppar
2 msk olivolja
100 g fetaost
1 knippe ruccolasallad

Gör så här

1. Gäddfilé:

2. Salta och peppra gäddfiléerna och stek i smör.

3. Värm ketchup och vinäger, lägg i äpple och tomat tillsammans med tabasco och citron. Rör om.

4. Rostade rotfrukter:

5. Skala allt och skär rotfrukterna i olika former. Lägg på en panna med lite olja, salt och peppar. Kör i ugnen, beroende på tjocklek, 20-30 min i 200 grader.

6. Servering:

7. Smula ihop fetaosten med ruccolan. Lägg rotfrukterna på tallrik, gäddan ovanpå och lägg sallad och den varma ketchupsåsen bredvid.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest