Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Crêpes med ost och grönsaker

Antal portioner: 4
Ingredienser

Pannkakssmet:
225 g mjöl
2 stora uppvispade ägg
3.5 dl standardmjölk
3 msk färskriven parmesan
nymalen svartpeppar
Fyllning:
250 g keso
1 stort ägg
125 g lättkokt hackad broccoli
2 mogna tomater, skalade, urkärnade och hackade
skalet av en citron (en ovaxad citron)
Sallad:
ruccola
romansallad
sockerärtsskott
rödbetsskott
bladpersilja
Vinägrett:
0.25 dl vinäger
0.75 dl olja
några stänk tabasco
salt och svartpeppar
2 msk riven parmesan

Gör så här

1. Sätt ugnen på 200 grader. Blanda smeten: Vispa ägg och mjöl så att det blir slätt. Späd med mjölken till en jämn smet. Blanda i parmesan. Krydda med lite svartpeppar.

2. Stek varje pannkaka i en gnutta smör så att de blir gyllenbruna.

3. Blanda keso och ägg i en bunke. Tillsätt resten av ingredienserna till fyllningen och blanda om.

4. Bred ut fyllningen på pannkakorna och rulla ihop. Lägg dem med skarven nedåt i en smord ugnssäker form eller panna. Strö över lite parmesan. Grädda i ugnen ca 10-15 min, servera genast.

5. Sallad:

6. Blanda salladssorterna i en stor bunke. Rör ihop vinägretten och häll över.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest