Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon - Mitt kök »

Ugnsstekt kyckling

Kyckling i ugn tillsammans med rostade höstprimörer uppvända i tomatsås. Serveras med en senapsdressing och sallad på isberg och svenska äpplen.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

1 st kyckling, hel
1 st citron
2 msk curryblandning
1 knippe morot
1 knippe rödlök
1 st paprika
1 knippe salladslök
3 st selleri, stjälkar
2 msk oregano, torkad
1 msk timjan, hackad
5 st tomater
2 st vitlöksklyftor
1 st Gullök
1 msk socker
2 msk balsamicovinäger
3 dl kycklingbuljong
5 msk majonnäs
1 msk senap på krossade senapsfrön
1 st isbergssallad, huvud
2 st äpplen, svenska
matolja
Salt, efter smak
Peppar, efter smak

Tips

Se fler recept från Mitt kök

Gör så här

1. Sätt ugnen på 160 grader.

2. Dela kycklingen på mitten genom att trycka kniven rakt igenom bröstbenet.

3. Skär ner dem två halvorna i fyra bitar genom att dela kycklingen bredvid lårfilén.

4. Salta och krydda med curryblandningen.

5. Riv citronzest över kycklingen med hjälp av ett rivjärn.

6. Arbeta in kryddorna med händerna och stek kycklingen i matolja så skinnet blir knaprigt.

7. Lägg sedan bitarna i en ugnsform.

8. Skala, tvätta och skär morötter, rödlök, paprika, selleri och salladslök i 2 centimeters stora bitar.

9. Stek grönsakerna var för sig i matolja med oregano och timjan.

10. Lägg alla grönsakerna i ugnsformen med kycklingen.

11. Koka upp kycklingbuljong.

12. Skala och hacka gullöken grovt.

13. Skär ner tomater och lägg i en dem i en mixer med vitlök, socker, balsamicovinäger.

14. Mixa slät och smaka av med salt.

15. Slå tomatsåsen över kycklingen och grönsakerna.

16. Låt gå i ugnen i cirka 30-40 minuter.

17. Under tiden så bryt upp isbergssallad och skölj i kallt vatten.

18. Blanda ihop majonnäs med senap och smaka av med vinäger och salt.

19. Blanda salladen precis innan servering.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest