Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon - Mitt kök »

Sallad på nakenhavre och blåmögelost

En enkel sallad med smakrik nakenhavre, blåmögelost och rökt skinka. Perfekt till matlådan!

Foto: TV4

Ingredienser

8 dl nakenhavre, kokt
200 g rökt skinka av bra kvalié
200 g blåmögelost
4 st tomater
en ask med körsbärstomater, gärna blandade färger
En kruka persilja
Ett litet blomkålhuvud
olivolja
Salt
peppar

Tips

Nakenhavre är en form av havre utan skal som har mer smak och lite annat näringsinnehåll än vanlig havre. Nakenhavren innehåller till exempel mer fett, protein, E-vitamin, fosfor och magnesium. Kan användas istället för pasta eller potatis.

Se fler recept från Mitt kök

Gör så här

1. Dela blomkålen i små buketter och koka ett par minuter i saltat vatten.

2. Blanda nakenhavren med olivolja och hackad persilja.

3. Dela ner tomaterna och blanda med nakenhavren.

4. Lägg alltsammans på ett vackert fat.

5. Riv skinkan i mindre bitar och smula ner osten strö över nakenhavren, avlsuta med blomkål, salt och peppar.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest