Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Blomkålscouscous

Rå blomkål är god att finfördela i matberedaren och, som här, blanda med färska örter och kryddor.
Ingredienser

1 blomkålshuvud, litet
1 avokado
10 cm gurka
1/2 grön paprika
½ kruka mynta
½ kruka koriander
½ kruka basilika
½ dl gräslök
4 msk pumpakärnor
½ ask solrosskott, cirka 45 gram
1 msk olivolja
½ msk limejuice

Tips

Se fler recept från Nyhetsmorgon

Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Dela blomkålshuvudet i större bitar som du sedan kör till en couscousliknande konsistens i matberedaren.

2. Skär avokado, gurka och paprika i bitar.

3. Hacka kryddorna.

4. Lägg allt i en skål och vänd ned pumpakärnor och solrosskott.

5. Ringla över oljan och pressa över lime.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest