Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Lakrits gratinerade havskräftor med grillad sparris

Havskräftor gratinerade i lakrits som serveras tillsammans med sparris som är grillad.
Antal portioner: 10
Ingredienser

10 st havskräftor, delade på mitten
75 g smör, rumsvarmt
1 tsk lakritgranulat (1 tsk malen anis eller lakritsrot)
2 msk riven parmesanost
fänkålsdill
Grillad sparris: 20 st grön sparris
olivolja
flingsalt och peppar

Tips

Tips!
Här kan man använda en god citronolivolja.

Gör så här

1. Sätt ugnen på 225-250 grader.

2. Lägg upp havskräftorna på ett ugnsfast fat eller på en plåt.

3. Mixa eller vispa ihop smör, lakrits och parmesanost.

4. Spritsa eller bred på smöret på snittytan på havskräftorna.

5. Gratinera i ugnen i ca 3-5 minuter.

6. Garnera med fänkålsdill.

7. Grillad sparris:

8. Dela sparrisen på längden och grilla dem i grillpanna eller på en medelvarm grill.

9. Droppa över olivolja och strö över flingsalt och peppar.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest