Du är vad du äter - säsong 3

Här hittar du alla recept från säsong tre av Du är vad du äter, programmet där kostexperten Anna Skipper hjälper människor som lever ett ohälsosamt liv att gå ner i vikt och må bättre.

I programmet får vi träffa personer som behöver hjälp med att hitta en mer hälsosam livsstil. De har ofta misslyckats tidigare när de testat olika dieter och behöver hjälp med motivation, sunda recept och med att bryta olika matberoenden och dåliga vanor.

Den mat och de recept som Anna Skipper introducerar för deltagarna är snabblagad, smakrik och hälsosam och bygger på bra råvaror.

Under åtta veckor får de chans till ett friskare liv genom att komma bort från snabba och tillfälliga lösningar och istället få till en långsiktig förändring av beteendet kring maten.

Du är vad du äter - Säsong 3 2012 - Del 10

  •  20 min
  •  15 ingr
  •  30 min
  •  17 ingr
  •  10 min
  •  5 ingr

Jorärtskockssoppa

av Anna Skipper
  •  20 min i tryckkokning
  •  8 ingr

Du är vad du äter - Säsong 3 2012 - Del 9

Pollo alla cacciatora

av Anna Skipper
  •  12 ingr
  •  1 h
  •  15 ingr

Melanzane Parmeggiani

av Anna Skipper
  •  1 h
  •  5 ingr

Du är vad du äter - Säsong 3 2012 - Del 8

  •  9 ingr
  •  30 min
  •  10 ingr

Du är vad du äter - Säsong 3 2012 - Del 7

  •  10 min
  •  7 ingr

Surkålssallad

av Anna Skipper
  •  5 min
  •  5 ingr

Tjälknöl

av Anna Skipper
  •  18-20 h
  •  7 ingr
  •  40 min
  •  7 ingr

Du är vad du äter - Säsong 3 2012 - Del 6

Varm detoxsoppa

av Anna Skipper
  •  25
  •  9 ingr
  •  10 min
  •  8 ingr

Du är vad du äter - Säsong 3 2012 - Del 5

  •  1h
  •  9 ingr
  •  45 min
  •  14 ingr

Du är vad du äter - Säsong 3 2012 - Del 4

Kalkonstroganoff

av Anna Skipper
  •  20 min
  •  6 ingr

Kokosplättar

av Anna Skipper
  •  20 min
  •  6 ingr
  •  1h 15 min
  •  9 ingr

Du är vad du äter - Säsong 3 2012 - Del 3

Raw Food tårta

av Anna Skipper
  •  50 min
  •  10 ingr
  •  30 min
  •  8 ingr

Valnötsburgare

av Anna Skipper
  •  50 min
  •  9 ingr

Levande Hummus

av Anna Skipper
  •  50 min
  •  9 ingr

Du är vad du äter - Säsong 3 2012 - Del 2

  •  6 ingr

Annas dinkelpitabröd

av Anna Skipper
  •  6 ingr

Du är vad du äter - Säsong 3 2012 - Del 1

  •  8 ingr

Proteindrink

av Anna Skipper
  •  5 ingr

Linssoppa

av Anna Skipper
  •  9 ingr