Du är vad du äter - säsong 1

Här hittar du alla recept från första säsongen av Du är vad du äter, programmet där kostexperten Anna Skipper hjälper människor som lever ett ohälsosamt liv att komma i form och må bättre.

I programmet får vi träffa personer som behöver hjälp med att hitta en mer hälsosam livsstil. De har ofta misslyckats tidigare när de testat olika dieter och behöver hjälp med motivationen och med att bryta olika matberoenden och dåliga vanor. Under åtta veckor får de chans till ett friskare liv genom att komma bort från snabba och tillfälliga lösningar och istället få till en långsiktig förändring av beteendet kring maten.

Maten Anna Skipper introducerar för deltagarna är snabblagad, smakrik och hälsosam och bygger på bra råvaror.

Du är vad du äter - Del 1 2011 - Therese

  •  40 min
  •  9 ingr
  •  2 min
  •  7 ingr

Broccolisoppa

av Anna Skipper
  •  25 min
  •  11 ingr

Du är vad du äter - Del 2 2011 - Katta

  •  1h
  •  13 ingr

Du är vad du äter - Del 3 2011 - Micke

Kokostoppar med mandel

av Anna Skipper
  •  5 ingr

Kokosplättar

av Anna Skipper
  •  6 ingr
  •  45 min
  •  9 ingr
  •  7 ingr

Du är vad du äter - Del 4 2011 - Nazira och Bahti

Energidrink i mugg

av Anna Skipper
  •  10 min
  •  6 ingr

Mixad grönsaksdrink

av Anna Skipper
  •  10 min
  •  9 ingr
  •  40 min
  •  15 ingr
  •  50 min
  •  16 ingr

Du är vad du äter - Del 5 2011 - Beatrice

Annas nyttiga glass

av Anna Skipper
  •  1h
  •  5 ingr

Skinny Cosmopolitan

av Anna Skipper
  •  5 min
  •  4 ingr

Sojadrink

av Anna Skipper
  •  2 min
  •  6 ingr

Du är vad du äter - Del 6 2011 - Michael

Tom ka gai-soppa

av Anna Skipper
  •  11 ingr
  •  10 ingr
  •  22 ingr

Byggardrinken

av Anna Skipper
  •  6 ingr
  •  20 min
  •  12 ingr

Du är vad du äter - del 7 2011 - Anna och Hasse

  •  6 ingr

Annas beautybooster

av Anna Skipper
  •  3 min
  •  4 ingr
  •  40 min
  •  15 ingr

Du är vad du äter - Del 8 2011 - Annelie

  •  15 min
  •  12 ingr

Karibisk gojismoothie

av Anna Skipper
  •  3 min
  •  4 ingr

Du är vad du äter - Del 9 2011 - Christian och Rickard

  •  9 ingr
  •  13 ingr
  •  7 ingr

Du är vad du äter - Del 10 2011 - Dag

Leverreningsdrink

av Anna Skipper
  •  5 ingr

Trädgårdssoppa

av Anna Skipper
  •  15 min
  •  10 ingr

Detoxsmoohtie

av Anna Skipper
  •  3 ingr
  •  9 ingr