Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Kockduellen »

Örtkryddad grillad kycklingfilé med rostad mandelpotatis

Grillade Kycklingfiléer med örtkrydda som serveras med rostad mandelpotatis.

Foto: Julia Bejerot-Winkler

Antal portioner: 2
Ingredienser

2 st kycklingfiléer
Provensaliska kryddor
1 st jordärtskocka
6 st mandelpotatis
3 st tomater
1 st röd lök
1 knippe basilika

Tips

LARS LEIJONBORGS MATKASSE


MEN detta VILL jag gärna äta:
Kycklingfilé, laxfilé, kalvfilé, färsk sparris, färska rödbetor, färskpotatis.
− Kycklingfilé ca 20:-
− Gulbetor/rödbetor, färska ca 15:-
− Mandelpotatis ca 10:-
− Chevré ca 20:-
− Tomat ca 5:-
− Jordärtskocka ca 10:-
− Vit choklad ca 15:-
− Apelsin ca 5:-
− Vaniljstång ca 10:-
TOTALT: 110:-

Gör så här

1. Dela filéerna i 4 långa bitar.

2. Rulla i provensaliska kryddor och stek i grillpanna.

3. Skär potatis och stek tillsammans med skalad och delad kronärtskocka.

4. Skär den färdiga kycklingen i skivor.

5. Ringla över balsamvinäger.

6. Lägg upp på fat tillsammans med potatis och kronärtskocka.

7. Dela tomater, skala och skär lök i små klyftor, strimma basilika och blanda i bunke.

8. Stek på med olja någon minut och servera tillsammans med potatis och kyckling.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest