Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Förkväll »

Havsöring med tandoori och mynta

Havsöring med smak av tandoori serveras med en mangosalsa och myntayoghurt.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Ingredienser

Havsöring 4 st havsöring a 120 g
salt
2 msk tandoorikrydda
Salsa 2 st mango, mogna
0.5 st röd chili
0.5 dl Mango Chutney
2 msk champagnevinäger
2 msk vatten
0.5 st lime, skalet
1 msk farinsocker
Sallad 2 st plommontomater, skalade
2 st salladslökar
0.5 knippe gräslök
4 blad eklövsallad
1 ask schizoukrasse eller vanlig krasse
2 dl matlagningsyoghurt
2 kvistar mynta, bladen
Olivolja, efter smak
Salt, efter smak
Svartpeppar, efter smak

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Fisk
Salta fisken cirka en timme innan den skall stekas. Låt den stå framme i rumstemperatur.

2. Sätt ugnen på 80 grader.

3. Torka fisken torr med papper.

4. Gnid in tandoorikrydda och stek på hög värme.

5. Låt fisken gå klart i ugn tills den är 40 grader i mitten.

6. Låt svalna.

7. Plocka den tandooribakade öringen i bitar.

8. Salsa
Skala och skär mangon i små fina tärningar.

9. Mixa alla rester av mangon med vatten, vinäger och mango chutney till en slät kräm.

10. Smaka av med lime och socker.

11. Finhacka chilin, blanda i mangotärningar och chili i mangokrämen.

12. Sallad
Kärna ur tomaterna och skär dem i fina tärningar.

13. Skär salladslök i tunna ringar.

14. Skär gräslöken fint.

15. Blanda samman med olivolja och smak av med salt och peppar.

16. Klipp krassen och riv sallad och lägg i kallt vatten.

17. Strimla myntan fint.

18. Blanda samman mynta och yoghurt.

19. Servera salladen med tomatröra och myntayoghurt.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: