Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Halv åtta hos mig »

Ninas kycklingsallad

Kyckling, paprika, rödlök och sparrispotatis bakat i ugn. På en bädd av ruccolasallad , solrosskott och avokado. Över salladen ringlas en vinegrette med smak av saffran och vitlök. Receptet kommer från programmet Halv åtta hos mig i TV4, där glada amatörer får visa prov på sin matlagningskonst.

Foto: Tv4

Antal portioner: 4
Färdigt på: 40 min
Ingredienser

4 st kycklingfiléer, ca 500g
750 g sparris eller delikatesspotatis
4 st paprikor i olika färger
3 st rödlökar
1 msk olivolja
2 tsk salt, gärna gourmetsalt
2 tsk rosmarin eller några kvistar färsk
2 st avokado
200 g blandad sallad gärna ruccola
100 g solrosskott
10 st små tomater t. ex. pärltomater
Dressing 6 msk olivolja
2 msk pressad citronsaft
1 krm saffran
2 st vitlöksklyftor

Tips

Receptet är från tv-programmet Halv åtta hos mig, och recepten därifrån är komponerade av amatörkockar. Recept.nu kan därför inte gå i god för receptet.

Dryck: Clay Station Viognier USA 99:-

Gör så här

1. Sätt på ugnen på 225C . Tvätta potatisen. Kärna ur paprikorna och skär dem i stora bitar. Skala och skär löken i klyftor.

2. Lägg potatisen på ett oljat bakplåtspapper i en långpanna. Stek i mitten av ugnen ca 15 minuter. Lägg på paprikan och löken och stek ytterligare 10 minuter. Bryn kycklingen runt om i lite olja i sen stekpanna. Lägg kycklingen bredvid grönsakerna och sänk värmen till 175C . Krydda allt med salt, peppar och rosmarin och stek ytterligare ca 10 minuter. Dela och kärna ur avokadon i bitar med sked. Blanda ihop dressingen.

3. Lägg salladen och solrosskotten på ett stort fat. Lägg på de ugnstekta grönsakerna. Skär kycklingen i skivor och lägg på den. Lägg på avokadon och tomaterna. Häll över dressingen.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest