Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Övrigt: Övrigt »

Quinoasallad med vattenmelon och fetaost

En härlig fräsch sallad till sommarens grillkvällar, passar bra ihop med tex grillad kyckling, fisk och skaldjur . Eller packa salladen i utflyktskorgen tillsammans med lite rökta charkuterier.

Foto: Torbjörn Larsson

Antal portioner: 4
Ingredienser

2 dl vit quinoa
2 msk kallpressad rapsolja
1 st citron (skal och juice)
salt och peppar
1 klyfta vattenmelon ca 500 g
100 g färska sockerärtor
250 g kokta stora vita bönor (smörbönor)
70 g späda salladsblad t ex ruccola, spenat, mangoldskott
1 st litet granatäpple (kan uteslutas)
150 g fetaost
4 skivor knäckebröd med 100% fullkornsråg och låg salthalt
2 msk olivolja
Flingsalt med citronsmak (eller naturellt)

Gör så här

1. Skölj quinoan i varmt vatten och koka den enligt anvisning på förpackningen

2. Blanda den varma quinoan med rapsolja, citronskal och citronjuice. Smaka av med salt och svartpeppar.

3. Skär melonen i tärningar och sockerärtorna i strimlor.

4. Blanda quinoan med melon, sockerärtor och bönor.

5. Tillsätt salladsbladen och lägg upp på serveringsfat.

6. Strö över granatäpplekärnorna och smula över fetaosten.

7. Bryt knäckebrödet i bitar och rosta lätt i het stekpanna, ringla över olivolja och strö över flingsalt med citronsmak. Strö krutongerna över salladen precis innan serveringen.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest