Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Bok: Carolas Ekokök »

Lax- och blåmusselgryta med potatisaioli

Detta är så gott och går snabbt att laga. Glöm inte att köpa ekologiskt när du ska laga den här rätten.

Foto: Gunnar Bergkrantz

Antal portioner: 6
Ingredienser

1 st stor gul lök
2 st vitlöksklyftor
olivolja
0.5 st rotselleri
1 burk hela tomater, 400 g
5 dl vatten
havssalt
svartpeppar från kvarnen
3 dl vitt torrt gott vin
1 dl grädde
vårlök eller purjolök beroende på årstid
1 st zucchini, gul eller grön
250 g KRAV-märkt laxfi lé i kuber
250 g sejfi lé i kuber
1 nät blåmusslor
Potatisaioli 3 st potatisar
1 st vitlöksklyfta
0.5 dl olivolja av god kallpressad sort
0.5 dl kokvatten från potatisen
havssalt
svartpeppar från kvarnen

Gör så här

1. Koka blåmusslorna.

2. Skala och hacka gul lök och vitlök. Fräs dem i olivolja tills de mjuknat lite och inte tagit färg.

3. Skala och skär rotsellerin i bitar. Tillsätt och låt fräsa med en stund i lökhacket. Häll på tomater och vatten. Salta och peppra. Lägg på lock och låt sjuda tills rotsellerin blir mjuk.

4. Häll allt i mixer tillsammans med buljong från blåmusselkoket. Mixa och häll tillbaka den nu släta såsen i kastrullen. Slå på vitt vin och grädde och låt sjuda någon minut.

5. Skölj och strimla vårlök eller purjolök. Skölj och skär zucchini i fina stavar.

6. Lägg lök och zucchini i kastrullen tillsammans med lax och sej. Låt alltsammans få ett uppkok och lägg i blåmusslorna. Klart för servering tillsammans med potatisaiolin.

7. Skala och koka potatisarna, spara kokvattnet. Lägg den nykokta varma potatisen och vitlöksklyftan i en matberedare monterad med kniven. Kör till mos och späd med olivoljan och kokvattnet. Smaka av med havssalt och svartpeppar.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest