Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Nyhetsmorgon »

Svart bönhummus

Antal portioner: 4
Ingredienser

8 dl kokta svarta bönor = 3 dl torra
0.5 dl rapsolja
saft och skal från en halv citron
en halv färsk röd chili eller 1 tsk röd cayennepeppar
salt och peppar
1.5 dl vatten

Gör så här

1. Kör allt i en matberedare till en slät hummus. Smaksätt med kryddorna.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest