Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Efter Tio »

Zucciniplättar

Gott och vegetariskt.
Antal portioner: 25
Ingredienser

3 st zucchinis
3 msk olivolja
1 st stor gul lök delad i fyra och tunt skivad
4 st finhackade vitlöksklyftor
3 msk vetemjöl
3 st ägg
200 g fetaost
1 knippe bladpersilja
1 knippe mynta
1 knippe dill
1 tsk chiliflakes
1 tsk salt
1 krm nymalen svartpeppar
2 dl solrosolja till fritering

Gör så här

1. Riv zucchinin och lägg den i en sil. Strö över lite salt och låt vattnas ur i 5 min. Krama ur vätskan.

2. Hetta upp olivolja i en panna och lägg i zucchini, lök och vitlök. Bryn tills de börjar få färg. Låt svalna. Vispa mjöl och ägg till en jämn smet.

3. Rör i zucchini blandningen, fetaost hackade örter och chili. Salta, peppra och blanda allt ordentligt.

4. Hetta upp solrosoljan i en vid panna. Lägg i ca 4 msk av smeten en bit ifrån varandra forma med en sked om så behövs, fritera på medelvärme i ca 6-8 min till dessa är gyllenbruna. Serveras varma.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest