Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Halv åtta hos mig »

En kul gröngöling

Ost- och örtöverbakad rödingfilé med färskpotatis, sparris och ärtskidor samt kaprissås.

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Färdigt på: 1h 10 min
Ingredienser

4 st filéer av röding à cirka 150 g
120 g prästost, fint riven
2 st äggulor
2 msk olja
1 tsk dijonsenap
1 msk persilja, fint hackad
1 msk dill, fint hackad
1 msk basilika, fint hackad
Sås 3 msk crème fraiche
2 msk majonnäs
Ev en skvätt grädde om såsen känns för tjock
1 tsk kapris
0.5 tsk kaprisspad
Serveras med kokt färskpotatis
sparris
2 msk smör
ärtskidor

Tips

Dryckestips
Simonsig Chardonnay 2009 från Stellenbosch, Sydafrika, 750 ml à 88 kr.

Receptet är från tv-programmet Halv åtta hos mig och därmed komponerat av en amatörkock. Recept.nu kan därför inte gå i god för receptet.

Gör så här

1. Sås
Blanda alla ingredienser till såsen. Späd eventuellt med lite grädde om den känns för tjock.

2. Röding
Sätt ugnen på 200 grader.

3. Kör äggulor, olja, senap och örter i en matberedare till en grön smet.

4. Rör ned den fint rivna osten och kör till en jämn massa i matberedaren.

5. Smaka av med salt och peppar.

6. Krydda varje fiskfilé med salt, peppar och eventuellt en nypa socker.

7. Stryk ett lager ostmassa på varje filé.

8. Baka filéerna i ugn i ca 10-15 minuter.

9. Skira två matskedar smör till sparrisen.

10. Servera rödingen med kokt färskpotatis som fått rulla i stekt smör, färsk grön sparris, som kokat i ca 5 minuter och ärtskidor, som kokat i ca 2 minuter.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest