Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Halv åtta hos mig »

Hadag Hataim

Spännande fiskfilé tilapia med vitlök och citronsmak. /Ben

Foto: TV4

Antal portioner: 4
Färdigt på: 10 min
Ingredienser

4 st fiskfilé tilapia
2 st citron
1 st tomat, stor
1 tsk salt
1 tsk svartpeppar
olivolja
2 msk grillolja
2 st vitlöksklyftor, pressade
lite persilja

Tips

Dryckestips
Leva Chardonnay Dimiat & Muscat art.nr. 2619, 169 kr (3 liter)

Ben bjöd även på
Lamm oriental
Sallad 4 stationer
Kadaif

Receptet är från tv-programmet Halv åtta hos mig och därmed komponerat av en amatörkock. Recept.nu kan därför inte gå i god för receptet.

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Värm lite olivolja i stekpanna.

2. Lägg i fiskarna.

3. Blanda olivolja, grillolja, vitlök, salt och peppar i en skål.

4. Pressa 1 citron och blanda i saften.

5. Häll allt i stekpannan.

6. Tomat och den andra citronen skivas i 4 skivor var.

7. Lägg 1 skiva tomat och 1 skiva citron på varje fisk.

8. Stek på låg värmen ca 20 minuter.

9. Vid servering
Lägg på några persiljeblad.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: