Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Du är vad du äter »

Fisksoppa

Fisksoppa med vitt vin och räkor. Serveras med Annas bröd.

Foto: TV4

Färdigt på: 1h 30 min
Ingredienser

Fisksoppa 0.5 st färsk röd chilifrukt, finhackad
1 st vitlöksklyfta
2 st schalottenlök
0.5 st liten fänkål
2 st morot
2 msk tomatpuré
2 dl vitt vin
5 dl fisk/räkbuljong
1 dl slätbladig persilja, hackad
2 dl soyagrädde
citron
2 dl skalade räkor + skal
3-400 gram fisk i bitar (lax, marulk, havskatt, torsk allt efter tillgång)
Fond Olivolja/smör
4 st schalottenlökar
2 st morötter
0.25 st fänkål
2 msk tomatpuré
5 st vitpepparkorn
Rostade räkskal (+ ev fiskskrov)
1 l vatten

Tips

Här hittar du receptet till Annas nyttiga bröd

Se fler recept från Du är vad du äter

Gör så här

1. Skala räkorna och rosta skalen i 225 grader i ugnen cirka 15 minuter.

2. Häll lite olja i en stor kastrull.

3. Fräs schalottenlök, morötter, fänkål och tomatpuré några minuter utan att det får färg.

4. Tillsätt de rostade räkskalen och låt koka cirka 10 minuter.

5. Viktigt att inte koka för länge då räkskalen gör fonden besk.

6. Sila av och koka ihop (reducera) fonden cirka 30 minuter (2/3) på låg värme. (Går även bra att göra mycket fond och frysa in) Spar fonden och gå vidare.

7. Hacka schalottenlöken fint och smält i olivolja/smör.

8. Hacka chilin och låt fräsa med.

9. Tillsätt eventuellt en hackad vitlöksklyfta.

10. Strimla morot och fänkål i tändstickstora bitar.

11. Lägg ned i grytan och låt fräsa försiktigt utan att de tar färg.

12. Tillsätt tomatpurén.

13. Häll i vin och låt koka upp.

14. Häll i fonden och lite juice från citron.

15. Tillsätt räkor, fisk samt sojagrädde och låt puttra någon minut tills fisken blivit genomkokt.

16. Avsluta med att röra i persiljan.

17. Serveras rykande het i soppskålar, gärna med en klick hemlagad aioli.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest