Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Du är vad du äter »

Annas nyttiga bröd

Gott och nyttigt bröd som smakar bra till fisksoppa.
Färdigt på: 1h 50 min
Ingredienser

5 dl dinkelmjöl, siktad
2 dl grahamsmjöl
3 dl rågsikt
2.5 dl fyrkornskross
1 dl vetegroddar
1 tsk havssalt
4 tsk bikarbonat
5 msk blandade brödkryddor
1 l ekologisk filmjölk
0.5 dl sirap

Tips

Ett bröd bakat på dinkelmjöl och fullkornsprodukter ger lång mättnadskänsla och ger tarmen något att jobba med. Oerhört lättbakat. Bara att röra ihop – detta kommer att bli en favorit för familjen. Till och med barnen älskar detta nyttiga bröd! /Anna Skipper

Receptet räcker till 2 limpor.


Se fler recept från Du är vad du äter

Gör så här

1. Sätt ugnen på 175 grader.

2. Blanda alla torra ingredienser.

3. Rör ned filen o sirapen.

4. Smöra o bröda två 1.5 liters avlånga formar.

5. Grädda ca 100 minuter.

6. Alternativ – gör halva satsen i en brödform och grädda i 60 minuter.

7. Välj med fördel stenmalet och ekologsikt mjöl, som finns i hälsokostbutiker.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest