Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Du är vad du äter »

Proteinsmoothie med banan och bär

Perfekt att äta för ett jämnt blodsocker och lång mättnadskänsla.

Foto: Olof Skipper

Antal portioner: 1
Färdigt på: 2 min
Ingredienser

5 msk proteinpulver med vaniljsmak
2 tsk psylliumfrö
1 dl yoghurt, eller sojayoghurt
1 st banan
1 dl färska eller frysta bär
1 cm färsk ingefära, skalad och hackad
ev. 1-2 dl vatten

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Lägg samtliga ingredienser i en blender och kör till en slät smoothie.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: