Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Du är vad du äter »

Avokado med algtapenade

Innehåller livsnödvändiga omega-3 fetter, klorofyll, högvärdigt protein. Verkar renande för lymfa och lever. Sänker även kolesterol och fetthalten i blodet.
Antal portioner: 2
Färdigt på: 30 min
Ingredienser

2 st avokado, urkärnade och delade
Algtapenade 2 msk alger av arame, blötlagda
2 msk alger av dulse, blötlagda
1 msk kapris
1 msk oliver, hackade
2 st vitlöksklyftor
2 msk tamarisås
1 msk sesamolja

Tips

Se fler recept från Du är vad du äter

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Avokado
Dela avokadon och kärna ur dem.

2. Algtapenade
Blötlägg algerna i ca 15 minuter.

3. Koka upp algerna och slå därefter av vattnet.

4. Finhacka algerna då de svalnat. Hacka kapris, oliver och vitlök fint.

5. Mixa med en stavmixer och blanda ned olja och tamari sås.

6. Fyll sedan med avokadon med algtapenade.

7. Häll över i lufttät burk och slå lite olja på toppen. Håller sig ca 10 dagar i kylskåpet.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: