Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Du är vad du äter »

Nyttiga Brownies

Browniesarna blir bra mycket nyttigare och riktigt goda med dadlar, nötter och frön.

Foto: TV4

Färdigt på: 1h 30 min
Ingredienser

2 dl dadlar
1.5 dl russin
3 dl paranötter
1 dl linfrön, malda
1 dl solrosfrön
4 msk carobpulver
1 tsk äkta vaniljpulver
Ca 2-4 dl äpplejuice
1.5 dl valnötter, grovt hackade till topping

Tips

Receptet ger 15-20 st brownies
Se fler recept från Du är vad du äter

Gör så här

1. Blanda ingredienserna i en matberedare och kör till en jämn smet. Späd med äpplejuicen tills det blir en slät pasta, dock får den ej vara för lös!

2. Bred ut blandningen på en plåt, toppa med hackade valnötter.

3. Ställ in i frysen ca 1 timme.

4. Skär upp kakan i små fyrkantiga bitar!

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest