Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Bok: LCHF - husmanskost »

Blomkålsris

Ett ris klart på 10 sekunder. Visst kan det gå snabbt att laga nyttig mat. Många barn gillar denna variant, även om de inte gillar blomkål. Göms den sedan under köttfärssås eller i en Flygande Jacob så är de få som protesterar. / Anna Hallén
Receptet är hämtat ur kokboken LCHF - husmanskost.

Foto: Jenny Grimsgård

Antal portioner: 4
Ingredienser

1 st blomkålshuvud

Gör så här

1. Riv ett stort blomkålshuvud på den grövsta sidan av rivjärnet.

2. Släpp sedan ner i kokande vatten cirka 10 sekunder.

3. Häll av i durkslag.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest